◆LAVA レッスン◆「リンパリラックスヨガ」にバームは必須⁉「リンパリフレッシュヨガ」との違いは?内容・感想など
リンパの流れに沿うようセルフマッサージをした後、ヨガのポーズで更に身体の巡りを促進、むくみ解消にも役立ちそうなレッスンです。発汗+温活効果も期待でき、初心者の方にもおススメな「リンパリラックスヨガ」の内容をまとめてみます。1.LAVA「リン ...
◆LAVA レッスン◆「美律ホルモンヨガ」とはどんなヨガ?内容と感想
普段あまり使わないと言われる「骨盤底筋」に意識を向けて、ホルモンバランスを整え、身体の歪み改善にもアプローチしていきます。女性特有のお悩み解消にも役立つかもしれない⁉「美律ホルモンヨガ」についてまとめてみます。1.LAVA「美 ...
◆LAVA レッスン◆「ヨガフローリラックス」は初心者向け?内容と感想
心地よい音楽が流れるスタジオで、ヨガのポーズを流れるように展開した後は、リラックス効果を得られる…そんなレッスンです。ヨガ初心者の方にもおススメな「ヨガフローリラックス」についてまとめてみます。1.LAVA「ヨガフローリラックス」の強度や運 ...