◆LAVA レッスン◆「美Body life yoga」の内容は?「マクセリーシェイプ」の使用感など

2021年9月13日

「マクセリーシェイプ」というジェルを使い、
前半はマッサージしながら身体を温めます。
後半のヨガのポーズは比較的緩めですが、
ジェルの効果で身体が温まり、痩身効果も期待できる⁉
「美Body lifeヨガ」内容をまとめてみます。

「美Body life yoga」はLAVA公式HPに記載がなく、開催店舗や期間は限定されているようです。
このレッスンは何と言っても「マクセリーシェイプ」という痩身ジェルを使うことです。
前半20~30分位は、ジェルを身体に塗りながらマッサージしていきます
カラダにジェルを塗っていくので(顔、バストや背中以外は大体塗ります)
ゆったりめのウェア着用がおススメです。
(短パンスタイルの人もいます)
後半はヨガのポーズをとりますが、強度「1.5」のレッスンなので、
比較的やさしいポーズが多いです。
しかし「マクセリーシェイプ」の効果⁉で身体も温まり、汗もかけると思います。

「マクセリーシェイプ」について

マッコイ公式web: https://mccoy-stb.com/product.php?id=3
「浸透型ミネラル×ヒト幹細胞培養上清」配合の痩身ジェル!
とのこと。よく分からないけど、なんとなく凄そうです(笑)
私が通う店舗では以前、「美Body life yoga」以外のレッスンでも、
レッスンの前後に気になる部分(太ももやウエスト等)のサイズを計り、
「マクセリーシェイプ」を試して効果があったか…の検証をしていました。
効果が出やすい人は、レッスン後に速攻性(サイズダウン)があるそうです。
私は残念ながら、そこまでの即効性は得られませんでしたが。
また、「筋膜リリース」効果で体のメンテナンスとしても使え、
プロサッカーチームも使用しているとか。
匂いも優しめで、スーッと馴染む感じなので、
使いやすいジェルではないかと思います。(個人の感想です)

2.「美Body life yoga」レッスンのおおまかな流れ

「マクセリーシェイプ」を使ってマッサージ(20~30分位)

<塗るところ>
首すじ、鎖骨、肩、腕
お腹、お尻
足全体(付け根~足の裏まで)…など
※気になるところに多めに塗ってもOK
<途中のチェック>
まずは片方の肩、腕のみ塗ってチェック!
両腕を上げ下げすると、塗った方の腕が上がりやすく(軽く)感じる人も…
(私は軽く感じます♪)
同様に脚も軽くなっているかも⁉

四つん這い~ヒザ立ち

・キャットストレッチ
肩入れのポーズの変形(鎖骨を開くように)
・ローランジ
・プランク

うつ伏せ

・コブラのポーズ

立ちポーズ

・両手を上に上げて、つま先立ち
~立位前屈
(モモにお腹を乗せ、ヒザは曲げてOK)
・ダウンドッグ
・ワシのポーズ
・三角のポーズ
・女神のポーズ
・花輪のポーズ
「Yoga Full」produced LAVA より 「花輪のポーズ」

寝ポーズ

・ハーフブリッジ(太鼓橋のポーズ)
・肩立ちのポーズ(ショルダースタンド)
・ワニのポーズ
・ガス抜きのポーズ
・赤ちゃんのポーズ
・シャバーサナでお休み

「Yoga Full」produced LAVA より 「肩立ちのポーズ」
※レッスン中、小休憩タイム(チャイルドポーズ)あります

3.「美Body life yoga」のハイライト?チャレンジポーズなど

ワシのポーズ

強度1.5のレッスンということもあり、ハードなポーズは見当たらないです…
が、バランスポーズの「ワシのポーズ」を挙げてみました。
「Yoga Full」produced LAVA より 「ワシのポーズ」

「マクセリーシェイプ」を塗るポイント⁉

「痩身ジェル」なので、サイズダウンしたい部分(お腹や太もも等)
に多めに塗るのもおススメです。
また、鎖骨や脚の付け根など、リンパ節があるところに塗ると、
血行促進・むくみ解消等の効果が期待でき、巡りが良くなるかも⁉

4.LAVA「美Body life yoga」まとめ

一言でまとめるなら、
「マクセリーシェイプ」の効果で温活…なレッスンです♪
今日はあまり動きたくない、ゆったりヨガを楽しみたい…
そんな時にもおすすめです。
<お店での商品PRは…?+商品レビュー>
「マクセリーシェイプ」の宣伝も兼ねているようなので、
セール期間中は、インストラクターからお勧めされるかもしれません。
でも、私の通う店舗では”グイグイ勧めてくる…”という感じではなかったと思います。
私は試しに1本だけLAVAポイントを使って購入してみました。
お風呂上り、主に顔の輪郭(フェイスライン)に沿って、少しだけ塗っています。
ほうれい線解消&リフトアップを目指して(笑)
使用して約半年ですが、すこーしだけシュッとしてきたかな⁉
という個人の感想です。
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